Dlaczego tak trudno wyjść z
uzależnienia? Rozpoczęcie trzeźwego życia to rezygnacja nie
tylko z przyjemnych doznań niosących w sobie pomoc w radzeniu sobie
z rzeczywistością a rezygnacja z całego dotychczasowego świata –
przekonań, przyzwyczajeń, własnego obrazu ja. Zatrzymam się na
tym ostatnim bo łatwiej jest zmienić przekonanie na jakiś temat
niż zobaczyć siebie prawdziwego. Kto z nas lubi przyznawać się
przed samym sobą do własnego egoizmu. Jak bardzo trudno jest
zobaczyć, że swoim zachowaniem, słowami skrzywdziło się innych.
Dużo łatwiej jest myśleć o sobie w dobrym świetle, że chciało
się dobrze, to winna innych, to oni nie widzieli naszych dobrych
intencji itp. Każdy ma w swojej przeszłości choćby nie wiem jak
bardzo się wypierał jakieś niefajne zachowania wobec swoich
bliskich. Bardzo trudno jest się do tego przyznać i to zauważyć.
Lepiej łatwiej jest tego nie dostrzegać. Unikać. Jak często i czy
łatwo przychodzi nam przeproszenie kogoś gdy zdamy sobie sprawę,
że nie mieliśmy racji (jak często zdajemy sobie sprawę z tego, że
się myliliśmy?). Ile razy w życiu przeżyliśmy swoiste „catarzis”
i zmieniliśmy jakościowy stosunek do ludzi/świata/życia i siebie?
Czy uświadomienie sobie swojej ciemnej strony było łatwe?A
przecież pewnie nie okłamywaliśmy notorycznie najbliższych, nie
okradliśmy z pieniędzy/ cennych przedmiotów, nie używaliśmy
wobec nich przemocy słownej bądź fizycznej a mimo to trudno jest
zobaczyć siebie w lustrze takim jakim jesteśmy. Jak trudno musi być
to zrobić osobom uzależnionym gdy część ich życia opiera się
na kłamstwie, kradzieżach. Jakie fałszywe ego sobie musieli
stworzyć aby móc myśleć o sobie dobrze (bo zawsze każdy chce
myśleć o sobie dobrze). Co może im pokazać lustro? Czy nie
lepiej/ łatwiej, bezpieczniej jest nic nie zmieniać? Przecież to
wszystko jest znane i poprzez to bezpieczne. Czy nie lepiej pozorować
zmianę? Wybór zawsze zależy od konkretnej osoby. Czego chce. Na
czym jej zależy. Czy ten świat który zna jest szczęśliwy? Czy
tam gdzieś w głębi nie odzywa się głos, że to nie to życie
jakie by dało szczęście i pełnię? Dobrze jest zadać pytanie czy
warto ulegać lękowi przed zmianą i zagłuszać wewnętrzny głos
wskazujący właściwą drogę do spełnienia w życiu? Jeśli
myślimy o tym dlaczego uzależnieni wracają do uzależnienia warto
zadać sobie pytanie na ile my sami słuchamy samych siebie i
realizujemy to co daje nam poczucie spełnienia. Na ile sami
pozwalamy sobie zobaczyć samych siebie prawdziwych z całokształtem
zalet i wad. Doceniamy to co w nas dobre i z pokorą staramy się
pracować nad wadami dzięki czemu się rozwijamy?
Oczywiście każde uzależnienie jest
inne. Każdy ma swoje własne powody. Można postrzegać wyjście z
uzależnienia jedynie jako rezygnację z zażywania/picia/grania itp.
W rzeczywistości jest to rezygnacja z dotychczasowego całego życia
– przekonań, przyzwyczajeń, przyjaciół a bywa i że rodziny np.
jeśli jest również uzależniona i nie chce się leczyć. Dodatkowo
potrzeba zastanowić się nad tym czym się żyło do tej pory, czym
to życie było, i czego się chce. Czyli poznać prawdę o sobie.
Poznać to kim się jest i czego się chce. Brzmi to bardzo prosto
niemniej to bardzo ciężkie i trudne. Być może trudniejsze nawet
niż sama rezygnacja z substancji uzależniającej. Co takiego jest w
tym spojrzeniu w swoje lustro, że tyle osób tego unika. Myśląc o
tym zastanawiałam się ile razy w życiu osoby nieuzależnione
miały.
Barbara Kowalkowska, Kinga Kamińska
509146961
psycholog,
psychoterapeuta systemowy,
terapeuta uzależnień.
ul.Chopina 11/7U
07-200 Wyszków
http://feniks-gabinet-psychologiczny.blogspot.com/
http://kinja1976.wix.com/psycholog
uzaleznieniau@gmail.com
http://uzaleznieniau.blogspot.com/
https://www.youtube.com/channel/UCulNGoM31DZIebcy4lKyUHA?spfreload=10
https://www.facebook.com/UzaleznieniaU/?ref=bookmarks
Barbara Kowalkowska, Kinga Kamińska
509146961
psycholog,
psychoterapeuta systemowy,
terapeuta uzależnień.
ul.Chopina 11/7U
07-200 Wyszków
http://feniks-gabinet-psychologiczny.blogspot.com/
http://kinja1976.wix.com/psycholog
uzaleznieniau@gmail.com
http://uzaleznieniau.blogspot.com/
https://www.youtube.com/channel/UCulNGoM31DZIebcy4lKyUHA?spfreload=10
https://www.facebook.com/UzaleznieniaU/?ref=bookmarks
Komentarze
Prześlij komentarz